謎に腹筋が痛い。昨日立ちコロチャレンジしたせいだろうか。かなりゆるめにやったのだけど。なので今日は腹筋ローラーお休み。 www.youtube.com 「ヨガは他の運動（筋トレ）と違う」と思っている人は多そう。実際に違うところはあるのだが運動は運動なので、…