やっぱ冷めたヨーグルトオートミールは爽やかでうまい。ぬるいとまずい、ともいう。しかし冷ましているとタイミング的にプロテインと同時に食べることになるので、腹がちょっと気持ち悪くなる。 起きる時間が早いと朝が長い。 パーソナルのメモ ★おじぎ 膝を…