2021-04-29から1日間の記事一覧

エーカパーダウトゥカターサナやると一瞬で体温が上がって汗が出そうになる。駆動する筋肉が多いのだろうか。脂肪を燃やす！みたいなトレーニングよりこれやればいい（暴論）最近よく思うこと。色々なヨガがあり、色々な理由で人はヨガをするが、本気で何…