2021-05-05から1日間の記事一覧
最近インド料理を作ってない。生活に必須でない料理。 ローランジは体幹も意識したほうがよい。プランクのつもりでやった方が後ろの足を生かしやすい。 ちょっと爽快な気分になるだけならどんな運動でも可能だと思うが、下半身〜骨盤あたりの筋肉（奥さんの…
最近インド料理を作ってない。生活に必須でない料理。 ローランジは体幹も意識したほうがよい。プランクのつもりでやった方が後ろの足を生かしやすい。 ちょっと爽快な気分になるだけならどんな運動でも可能だと思うが、下半身〜骨盤あたりの筋肉（奥さんの…