2021-06-15から1日間の記事一覧

最近はプロテインとオートミールを両方用意して、先にプロテイン飲みつつヨガしてから冷めたオートミールを食べるのがお気に入り。やっぱりヨーグルトオートミールは冷めてた方がうまい。あとプロテインの方が吸収は早そうだし、朝一番の栄養としては適して…