2021-04-18

朝にプレーンやるのは思ったより悪くない。なんだか爽快。朝は体が硬いから、もっと辛くなるかと思った。

シコのポーズもよい。朝にある程度負荷のあるポーズを入れるのはあり。体が目覚める感じになる。