エーカパーダウトゥカターサナやると一瞬で体温が上がって汗が出そうになる。駆動する筋肉が多いのだろうか。脂肪を燃やす！みたいなトレーニングよりこれやればいい（暴論）
最近よく思うこと。
色々なヨガがあり、色々な理由で人はヨガをするが、本気で何らかの変化を体に起こしたいなら「しっかり効かせるアーサナ」をそれなりの時間キープしてやる必要がある。これはまあまあキツく、スポ根的な要素が入ってくる。続けるには執念が必要だ。
僕は体力も気力もないし飽きっぽいが、興味を持ったことへの謎の執念だけはある。思えばこの能力があることでなんとか飯を食えているような気もする。
