しかし、技術的なことが完全な息抜きになってしまうほどに偉くなりたいか？会社全体に影響する仕事をしたいか？っていうとあまりそんな気が起こらないな、と。 まあできる分だけでいいか。

アサイーしばらく食ってるが、効果がわからん。 まあそんなもんか。

やっぱ技術的なことをやるのが一番楽なんだけど、それだけやってるわけにはいかない年齢になりつつあるんだろうなーと。 （それだけやって出せる価値には限界があるというか）

フロントレイズやってみたが、負荷が逃げやすい種目であることが分かった。ショルダープレスやアーノルドプレスの方がやりやすくて好みかも。

伸肘倒立を見越した肩の筋トレとしてはフロントレイズがいいらしい。肘を曲げないからか。

タンクトップが似合う男になるべく、大胸筋と三角筋も筋トレを始めた。あくまで１日１種目なので、分散する感じ。 どうせなら色々やった方がお得だな、と。

デッドリフトだけやるのに飽きてきたので、やっぱり腹筋ローラーとプッシュアップもやることにした。一般筋トレ理論的にも同じ部位は日を空けた方が良さそうだし。 プッシュアップはヨガには役に立たない気がしているが、まあ色々やるかということで。

自分には数年フラフラしてた分のビハインドがあるので、そこはちゃんと認識した上で必要に応じてキャッチアップしつつ何やるかを決めんとあかんなと思った。

以前よりは不安や焦りと共存しやすくなった気がする。それらがあることを認め、見ることだ。

ダンベルデッドリフトは自分の体にいい気がする。胸や背中の筋肉が動いている感じがある。