2021-11-08
デッドリフトだけやるのに飽きてきたので、やっぱり腹筋ローラーとプッシュアップもやることにした。一般筋トレ理論的にも同じ部位は日を空けた方が良さそうだし。
プッシュアップはヨガには役に立たない気がしているが、まあ色々やるかということで。
デッドリフトだけやるのに飽きてきたので、やっぱり腹筋ローラーとプッシュアップもやることにした。一般筋トレ理論的にも同じ部位は日を空けた方が良さそうだし。
プッシュアップはヨガには役に立たない気がしているが、まあ色々やるかということで。