朝のヨガはある程度以上の負荷をかけると爽快感が出る。後屈もやっぱりやった方が調子がいい。

若い頃より、自分が凡人であることを受け入れてしまっているなあ。そりゃそうか。

最近、仕事であまり悩まなくなった。 頭を悩ませるややこしい問題は色々あるが、否定的な気持ちがついてこないというか。 自分のやったことに至らない部分があっても、まあしょうがないなと対応する。ネガティブな気分自体は出てくるがあまり続かない。 それ…

筋トレはブームが過ぎたので、一旦下半身のみやることにしてデッドリフトとスクワット。 ヨガはちょっと緩くしすぎたのでちょっと増やす。後屈やる。バランス重要。

アナ骨は「股関節を引き込み、背中を伸ばす」という動きが多いのだが、どうやらこれが何らか体にいいようだ。

自分が死ぬときのことを考えると、もっとヨガやっておきたいな、瞑想やっておきたいな、というようなことしか浮かばない。これでは出世しないだろう。

強く自己を律して刻苦精励の果てに目標を達成するという考え方に今ひとつ馴染めないので、これからもあまりやらない方がいいのだろうと思う。 そういう考え方は古代ギリシャのオリンピックから始まっているらしい。