2022-03-14から1日間の記事一覧

2022-03-14

筋トレはブームが過ぎたので、一旦下半身のみやることにしてデッドリフトとスクワット。 ヨガはちょっと緩くしすぎたのでちょっと増やす。後屈やる。バランス重要。