2022-02-05から1日間の記事一覧

2022-02-05

ショルダープレス 14kg 左右合計表記に。 あまり攻めずに余裕を持ったウェイトでやることにした。 スクワットとデッドリフトは左右合わせて26kgくらいがいいかな。