2022-04-30

筋トレは地味〜に続いているが、ヨガの方が楽しい。ヨガの方が自己目的的だからか。ヨガはそれ自体が目的だが、筋トレの目的は筋肥大や筋力の強化であって、筋トレはその手段になっている。

ヨガで筋肉がついたときの棚ぼた的な嬉しさもこれに起因しているのだろう。

というわけで筋トレはデッドリフトだけぼちぼち続けようと思う。