2021-03-29から1日間の記事一覧

やり始めの筋肉痛が一旦収まったので、腹筋ローラーは回数増やしてみた。その場では大丈夫そうでも後から来るのでほどほどに。バカーサナはとりあえずキープを長くしていくことに。オートミール＋ヨーグルトに蜂蜜かけるの飽きてきたので、メープルシロッ…