ヴァシシュタアーサナ…ハムストリングスと内転筋 ピンチャマユラーサナ…肩関節 自分へのご褒美としてメルカリでマイプロのEAA買った。シールシャーサナで今までと違うところに筋肉がつきそうな気がしたので、その補助として。あと、体のどこかを痛めた場合の…