2021-06-22

ヴァシシュタアーサナ…ハムストリングスと内転筋

ピンチャマユラーサナ…肩関節

自分へのご褒美としてメルカリでマイプロのEAA買った。シールシャーサナで今までと違うところに筋肉がつきそうな気がしたので、その補助として。あと、体のどこかを痛めた場合の補修にも良さそう。ずーっとではなく、期間限定で飲むつもり。

（ご褒美がアミノ酸だって…？これが脳筋ってやつか）