2021-08-10から1日間の記事一覧

ワクチンの副反応で半日ほどずっとゴロゴロして過ごしていたら、あちこちの筋肉が固くなった。こういう時こそ筋膜リリースでは？と思いボールとフォームローラーでほぐしたところかなりマシに。筋膜リリースにどういう効果があるかには議論の余地があるとこ…