2021-08-17から1日間の記事一覧

ラクダのポーズ、ちょっとずつ上達してきた。久々に三角のポーズにトライしているが、普段と違う体の動かし方をしているせいか、めちゃめちゃ体が熱くなる。いわゆる後屈の爽快感というのは前腿〜股間あたりが伸びることで発生するのではないか。その辺を…