2021-08-17

ラクダのポーズ、ちょっとずつ上達してきた。

久々に三角のポーズにトライしているが、普段と違う体の動かし方をしているせいか、めちゃめちゃ体が熱くなる。

いわゆる後屈の爽快感というのは前腿〜股間あたりが伸びることで発生するのではないか。その辺を伸ばせてない時と、伸ばせてる時で感じ方がだいぶ違う。