2021-08-21から1日間の記事一覧

ヨガの練習方法が自分の中でぼんやり固まりつつあるので、ちょっとずつ書き溜めてみるかという気持ちが起こっている。ターゲットは体が硬く、筋力もなく、運動習慣もない人。（過去の誰かさんだ）最初は緩めのクラスに出てそこから色々やってみろとか、基礎…