ヴィシュヴァーミトラアーサナ攻略への道 ヴァシシュタアーサナ => 左右開脚 スーリヤヤントラアーサナ => 足を肩にかけるやつ、前屈力、肩関節の可動域 つまり、ほぼ「全部やっていきましょう」である。 道のりが長いのはやっぱ開脚と肩関節かな。 パーソナ…