2021-09-10から1日間の記事一覧

ダンベルベンチプレスは一回やってみたけどあまりピンとこなかった。大胸筋に効いてる感じがあまりしないというか。重量の問題かもしれない。大胸筋についてはそんなに重視していないので、腕立ての入ったジャンプしないバーピーをいつかやるでいいかも。 …