2021-09-10

ダンベルベンチプレスは一回やってみたけどあまりピンとこなかった。大胸筋に効いてる感じがあまりしないというか。重量の問題かもしれない。

大胸筋についてはそんなに重視していないので、腕立ての入ったジャンプしないバーピーをいつかやるでいいかも。

何らか人と話した後（ミーティング含む）はとりあえずちょっと体を動かす、というルールがあってもいいかもしれない。ある程度の時間人と話すとどうしても体が固まるので。