2022-01-01から1日間の記事一覧

調子に乗ってデッドバグをやりすぎ、筋肉痛からのスタート。今年は筋肉がつく予定。筋肉をつけるのではない、つくのだ。ヴィシューヴァーミトラーサナも、どこまでキレイいかは別にして、ある程度はできるようになると思われる。特定のアーサナができる…