2022-01-26から1日間の記事一覧

筋トレでもスクワットを最優先しろと言われるし、アナ骨も下半身トレーニングだし、とりあえずは下半身を鍛えると人間は元気になるのかもしれない。ストレッチポールを使ったフロアプレスは悪くはないのだが、何にせよ構えるのがめんどくさい。プッシュアッ…