2021-06-07 2021-06-07 腹筋ローラーやめてしばらく経つが、あまり問題はなさそう。体幹部の筋肉はヨガのアーサナで十分ということだろう。腹筋ばかり鍛えてもしょうがないしな。 暇ではないが、暇だから解剖学でもちょっとやってみるかという気になってきた。しかし何からやったものかな。