2022-02-28

ボディワークのイメージ

体は何もしなくても毎日変化している。ボディワークをやることで、その変化に少しだけ方向づけをすることができる。毎日続けることで、その小さな変化が累積し、固定化される。

やったことのないボディワークや久しぶりのボディワークをやると、変化の振れ幅が大きく、効果が感じられやすい。逆に毎日同じボディワークをやっていると変化の幅は小さくなり、効果を感じづらくなる。

いいとか悪いとかは置いといて、毎日のボディワークの種目を変えてみることには意味がある。それだけで体は変化する。どちらに行こうと、変化しないよりはマシなのだ。