奥さんに皇室の話を聞く ＋3000ポイント

ダッフィーちゃんは何が好きだと思う？ おもちゃ お母さんは何が好きだと思う？ いちごとパイナップルと将棋！ ライオンは何が好きだと思う？ おはな ぞうさんは？ ちょっと考えてる。 ぞうさんはライオンかなぁ ぞうさんはライオンが好きなの？ ちょっと、…

半ば諦めつつ、しかし完全には諦めず、いま目の前にあることをやっていくしかない。 諦めるというのはちょっと違うかもしれない。自分に変に期待せず、重荷を課さず、が正しいか。いけてる自己イメージを保ちつつ働くのは楽しいことだが、苦しいことでもある…

4連休中をぼんやり過ごしつつ仏教系の本を読み、出世間的な気分で仕事をしたら「むしろこっちの方がよいのでは？」という気がした。肩の力が抜けている。 例えば、自分の設計したものに抜け漏れがあるとどうしても自分を責める気持ちが発生するものだが、そ…

一般論的な組織改善には興味ないが、その組織固有の問題には興味がある。組織には興味がないが個人にはある。これらは同型だ。案外これが強みなのかもしれない。

体調が悪く、また奥さんも体調が悪く、夜中に起きた奥さんと子供越しに喋ったら、なんだか男の子と女の子に戻ったような気がしたものだ。 男と女ではない。男の子と女の子だ。 僕と奥さんが出会った時は既に男の子と女の子、という年齢ではなかった気がする…

なぜ子供をシンガポールで育てている奴（だいたい起業家）はいけ好かないのか？と考える。 細かいことはよく分からないが、日本よりも教育環境がいいとか、英語ができた方がいいとか、文化がなんとか、日本の高齢化がなんとか、メリットが色々あると考えたか…

今は中々時間が取れないが、ヨガ以外にも体を動かすアクティビティをやってみたいような気がする。

今日は、働いているような、休日のような、またお祭りのような、そして少し大変な日だった。 奥さんの言うには、僕は昔からそこまで働いていなかったらしい。言われてみれば、そうかも。 昔は生活がなかったが、だからといってシャカリキに働いていたかとい…

デッドリフト26kg 余裕がある。 フォームにも気をつけやすいし、これくらいがいいのかもしれない。

下の子を寝かしつけている間に、「どうにでもなりやがれ」という言葉で、気楽に生きればいいのではないかという啓示があった。しかし長くは続かなかった。

ショルダープレス 14kg 左右合計表記に。 あまり攻めずに余裕を持ったウェイトでやることにした。 スクワットとデッドリフトは左右合わせて26kgくらいがいいかな。

スクワット 15kg 重量的にはちょうど良さそうだが、やったあと謎に疲れる。 生活に変化が欲しい。こういうのがあると謎に浪費してしまいそうで怖い。何かよいエネルギーの流れを作り出せるといいが。

最近、ちょっとストイックすぎたので緩めていこう。緩めつつヨガも筋トレも継続はする。 筋トレはそこそこ。なんとなく形は固まりつつあるが、体がまだ適応しきっていない気がする。定着はこれからか。 ヨガも一応進捗はしているが、なんだかちょっとマンネ…

ショルダープレス 10kg 継続。 クラスターデキストリンを初めて試してみたが、確かに血糖値スパイク感が全然ない。そしてマルトデキストリンのように甘くない。マルトデキストリンはブドウ糖よりは甘くないということであり、実際にそうなのだろうが、体感と…

スクワット 15kg 丁度いい。やはり、やった後が暑い。 逆にアナ骨やっても暑くないのは、相対的に強度が下がっているからか。

Androidで小さい端末を探すのが面倒になってきたのでいっそiPhoneにしようかと思ったが、やっぱり高い。 安く買えるケースもあるが、縛りが多い。どうしたものか。

カロリー計算全然してないが、今ちょうどイーブンカロリーなのではないかという気がしてきた。 夜プロテイン飲むと寝付きが悪くなるので、やっぱりおやつ時間だな。 前におやつ時間に飲んでたときはオナラが臭くなって困ったが、あれは実は牛乳のせいなので…

新しいプッシュアップバー、めちゃ使いやすい。捗る。

スクワット、めちゃ暑い。単に今日が暖かいのか、筋トレ種目として慣れてないからなのか、それとも大腿四頭筋がビッグだからか。

木曜を筋トレお休みデーにしてよかった。（段ボールを捨てるのに時間がかかる）

筋トレでもスクワットを最優先しろと言われるし、アナ骨も下半身トレーニングだし、とりあえずは下半身を鍛えると人間は元気になるのかもしれない。 ストレッチポールを使ったフロアプレスは悪くはないのだが、何にせよ構えるのがめんどくさい。プッシュアッ…

何らかを言語で表現したいという気持ちがあるが、今の所あまり生かせていない。 このブログを書くくらい。 多くの人に向けたものを書こうとすると、当初は書けるだがそのうち違和感からやめてしまう。

CBDオイル、めちゃ怪しい。大麻だからというわけでほなく。高すぎる。

ダンベルデッドリフト15kgにて、僧帽筋あたりに効いてる感を初めて味わった。

肩の筋トレは効いてる感じがして気持ちいい。 次点が胸。これはフロアプレスにすると変わりそう。 背中っていうかデッドリフトが、いまひとつ効いてる感がない。単純に重量が筋力に対して軽めだからか（安全性重視でやってるので）、あるいは背中周りの筋肉…

クールマアーサナ、ただしんどかったのが段々気持ちよくなってきた。やった後に腕がスッとするというか。 コツは足を前に出すのではなくお尻を後ろに引いていくことだと思う。

子供と公園に行って、生きていることが全てだ、と思った。 この先どのように働いていくかについてちょっと悩みすぎている。 静かに座って自分の中からの答えを待つことにしよう。

去年のこのミスで買った「パリのアパルトマン」を読んだ。上の子が保育園に行っていれば軽めの文庫本一冊は読めることが分かった。 うっかり一年ほど積ん読していたのだが、やはり紙で本を読むのは贅沢な体験だなと。特に小さな子供がいると扱いが難しいし、…

自分は不安を消すために金があった方がいいと思っているだけで、本当にお金が欲しいと思っているわけではない、なのでお金で自分を鼓舞するのは無理筋である。 あとやはり世俗的なものへの興味のなさを父から引き継いでいる気がする。